饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法？-蚂蚁庄园2021.6.17最新答案

饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法是对还是不对呢？这是很多人都遇到的问题，问题还不统一，很多用户想知道科学的答案，这是蚂蚁庄园2021.6.17日的问题，不清楚的玩家来快看看吧

蚂蚁庄园最新答案6.17

饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法？

答案：不科学

答案解析：

最常见的胃下垂原因实际上是腹肌薄弱，腹腔压力低的无力型体型（即体型瘦长的人），和饭后是否运动没有直接关系，虽然有些胃下垂严重的病人可能在饭后立即运动会有不适，但并不是运动导致胃下垂，而且科学的锻炼反而可以增强核心肌肉群的力量来改善病情。

专家解答

在饭后活动的话，是会容易致使胃下垂的情况的，这种习惯是不太好的。在吃晚饭之后不建议您立刻的就去实施活动。最好是能在吃晚饭之后，可以歇息一小时后，然后再实施活动。并且在饭后建议你最好是能实施不送，等许多比较缓慢的活动，防止做刺激性的活动，容易致使胃下垂。需求注意要增强身体免疫力，少食肉类，少食多餐，避免辛辣刺激的食物。

吃完饭之后半个小时运动，那么最好是等一个小时运动，这样的话可能就会大部分食物被消化，一般就不会引起胃下垂的，刚吃完饭的话，不适合剧烈的运动，减肥的话，要科学减肥，要管住嘴，迈开腿，保持好心态